Vida Activa

enero 23, 2018

¿Cómo manejar el dolor de espalda?

De acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia (American Academy Family Physicians) el 75% de los estadounidenses va a padecer dolor de espalda en algún momento de su vida.
enero 23, 2018

Equilibra tu cuerpo y tu mente para vivir bien

Cada persona construye activamente su salud, pero para entender el concepto global de “salud” se debe hablar del equilibrio físico, mental, emocional y social que cada individuo debe tener, para mantener un buen estándar de calidad de vida. El balance correcto entre la mente y el cuerpo, dará buenos resultados en cualquier etapa en la que te encuentres
enero 23, 2018

Lo que te puede causar agacharte mal y tener malas posturas

Se llama lumbalgia o dolor en parte baja de la espalda, aparece cuando tienes una mala postura, cargas objetos pesados de manera inadecuada, usas zapatos incómodos, padeces inflamación de los ligamentos, desplazamiento de vertebras, osteoporosis o hernias discales.