Prevención

enero 23, 2018
no mas colicos

¡No más cólicos!

Tus amigas o tú han experimentado esos molestos espasmos uterinos que llegan cada 28 días con el periodo y que se asocian a un dolor en el abdomen el cual se prolonga hasta la espalda.
enero 23, 2018

El Test de la Menopausia

Afrontas la quinta década de la vida y llegó tu menopausia. El climaterio implica un proceso hormonal que puede estar acompañado de algunos síntomas molestos, tales como:
enero 23, 2018
los envases plasticos engordan

Los envases plásticos engordan

Muchos factores no nutricionales se asocian a la obesidad, por ejemplo, los empaques de los alimentos que consumes contienen sustancias como ftalatos, colorantes y parabenos que intoxican tu cuerpo y te hacen subir de peso.
enero 23, 2018

¿Cómo manejar el dolor de espalda?

De acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia (American Academy Family Physicians) el 75% de los estadounidenses va a padecer dolor de espalda en algún momento de su vida.
enero 23, 2018

Enfrenta los cólicos de forma natural

En ocasiones, la mayoría de mujeres hemos padecido de dolores tipo cólico, antes de la menstruación. El dolor abdominal o pélvico que muy intenso...
enero 23, 2018

¿Cómo prevenir y tratar las infecciones respiratorias?

Quito está atravesando por la época de invierno y con ella, aparecen las gripas, influenza y los resfriados y otra serie de infecciones respiratorias, que pueden afectar nuestra salud e interferir con las actividades diarias.
enero 23, 2018

Cuida tu organismo en las fiestas

Llegó el fin de año y las vacaciones, dos épocas que se juntan en el mismo periodo y que son anheladas por todos nosotros, para reencontrarnos con nuestros seres queridos, salir de la rutina y compartir con los amigos y la familia alrededor de una mesa, llena de exquisitas viandas, alegres bebidas y mucho calor de hogar.
enero 23, 2018

Incrementa tus defensas

Tener las defensas altas debería ser algo natural por cuenta de una buena alimentación, sin embargo, la realidad es que a diario carecemos de los nutrientes y minerales que necesita nuestro sistema inmune, por lo cual, la mayoría de las enfermedades respiratorias se presentan por tener bajas las defensas.
enero 23, 2018

Lo que te puede causar agacharte mal y tener malas posturas

Se llama lumbalgia o dolor en parte baja de la espalda, aparece cuando tienes una mala postura, cargas objetos pesados de manera inadecuada, usas zapatos incómodos, padeces inflamación de los ligamentos, desplazamiento de vertebras, osteoporosis o hernias discales.
enero 23, 2018

Si al despertar te duele todo ¡Cuidado hay que ir al médico!

Si al despertar sientes las manos muy inflamadas o te cuesta dar la vuelta para levantarte de la cama, es probable que estés iniciando una enfermedad osteoarticular.
enero 23, 2018

Sufro de alergias constantes ¿Tengo que decirle no a las mascotas?

Llegas de visita a la casa de tu mejor amigo y encuentras un precioso gato sentado en el sofá; tu novia tiene un perro consentido; el hogar de tu tía es escenario para el cántico de canarios. Estas situaciones te causan alegría pero a la vez una incomodidad incontrolable en tus ojos, nariz y piel. Sin duda, los animales domésticos ¡te causan alergia!