¿Tienes la piel reseca? Tenemos 6 soluciones para ti

La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo, nos protege del entorno, tiene un papel fundamental en nuestra apariencia y potencia el sentido del tacto.

Su apariencia es clave para sentirnos bien, sin embargo, puede secarse, tornarse áspera y tirante, cuartearse, producir urticaria y perder su capacidad para funcionar correctamente.

Conoce qué puede estar pasando con tu piel y aplica una serie de consejos que seguro te harán recuperar su elasticidad, hidratación y belleza.

¿Sientes que la textura de tu piel es?

• Áspera
• Escamosa
• Cuarteada (grietas)
• Enrojecida
• Inflamada
• Tirante
• Prurigo

Las partes de tu cuerpo donde tu piel permanece seca son:

• Mejillas/carrillos
• Alrededor de los ojos
• Labios
• Los pies y las espinillas.
• Codos y rodillas.

Han relacionado tu resequedad con enfermedades como:

• Xerosis – xero (seco) y osis (enfermedad).
• Dermatitis atópica.
• Psoriasis.
• Diabetes mellitus.
• Ictiosis
• Enfermedades renales
• Otras

¿Qué efectos externos resecan más tu piel?

• Condiciones climáticas agresivas: aire caliente, frío o seco.
• Cambios estacionales.
• La luz ultravioleta (UV)
• El lavado frecuente o prolongado.
• Baños o las duchas calientes.
• Medicación y tratamientos médicos (radioterapia, diálisis o quimioterapia)
• Estrés.
• Influencias hormonales (embarazo, menopausia, etc.,).
• Falta de sustancias nutricionales (vitaminas, grasas, minerales, omega 3).
• Falta de tratamiento efectivo.
• Exposición al sol.
• Deshidratación.
• Tabaquismo.

La humedad de tu piel la puedes recuperar asumiendo seis sencillas prácticas de cuidado:

1. Evita el lavado con jabones fuertes: La piel seca puede ser sensible a los parabenos, colorantes, alcoholes y perfumes, presentes en productos de cosmética y detergentes. No uses productos para el cuidado cutáneo con estas sustancias irritantes. Leer más.

2. Comprueba si el producto ha sido dermatológicamente probado: Puedes comprobarlo en el sello de calidad expuesto en la etiqueta del producto. Detalla con cuidado las especificaciones de uso para la cara o el cuerpo. Importante que el producto sea 100% de origen natural.

3. Lleva una dieta pensada en la piel: Come alimentos que fomenten la ingesta de nutrientes, ácidos grasos insaturados y vitaminas para la piel. Las vitaminas C y E también participan en el mantenimiento de una piel sana.

4. Detecta los factores que pueden resecar tu piel: Identifica con claridad cuáles factores (externos o internos) agravan la condición (viento, sol, polución, medicamentos, problemas hormonales, etc.,). Esto contribuirá a la prevención y el tratamiento de la resequedad.

5. Controla la evaporación del agua de tu piel: Mantén la humedad y las sustancias importantes que atrapan y fijan el agua en tu piel. Para mantener equilibrio acuoso del organismo es clave el consumo de líquido de manera permanente durante el día, esto ayuda a conservar las grasas superficiales que forman una barrera natural sobre la piel y mejorar la humedad en las capas más profundas.

6. Limpia tu piel: Es crucial que el limpiador sea eficaz aunque lo suficientemente suave para no arrastrar los lípidos de la piel. Procura que esté enriquecido con urea, glucoglicerol, ácido hialurónico y lactato, que reponen los factores hidratantes naturales perdidos y contribuyen a fijar la humedad en la capa superior de la piel. Hazlo al acostarse y al levantarse con un agua micelar (con componentes naturales que eliminan la suciedad y un aceite o una leche desmaquilladora.

Otras recomendaciones importantes:

• Evita el aire seco propio del clima cálido o frío.
• Utiliza un humidificador en el interior de casa cuando el ambiente sea cálido.
• Reduce el tiempo en contacto con agua caliente.
• Utiliza guantes cuando laves los platos.
• Viste ropa confeccionadas con materiales naturales, como algodón y seda, que no irritan la piel.

Fuentes:

Las reglas de oro para el cuidado de la piel seca
Cómo hacer agua micelar en casa: ¡Maravillosa para tu piel!